niñas en México llegan a su primera menstruación sin saber qué es ni cómo vivirla.
Cambiar eso empieza por una conversación. Y esa conversación puede empezar contigo.
¿Qué es Luna Mía?
Un taller virtual donde mamá e hija exploran juntas la menstruación como lo que realmente es: un símbolo de poder, sabiduría y conexión. Un ciclo de renovación — no un motivo de vergüenza.
Autoconocimiento
Identificar los cambios físicos, emocionales y mentales de la pubertad, comprendiendo la menstruación como un proceso natural, cíclico y saludable.
Vínculo y confianza
Un espacio de intimidad compartida entre madre e hija para hablar abiertamente del cuerpo, los ritmos naturales y la feminidad.
Gestión positiva
Herramientas prácticas —mindfulness, conocimiento del ciclo y cuidado— para vivir la menarquia desde el autocuidado y la autoestima.
¿Para quién es?
Mamás con hijas preadolescentes o adolescentes que quieren acompañar su primera menstruación con calma y confianza.
Niñas que están por vivir o acaban de vivir su menarquia y merecen entenderla sin miedo ni tabú.
Duplas mamá–hija que buscan un espacio seguro para hablar del cuerpo y crecer más unidas.
Lo que van a vivir juntas
Un recorrido cálido, paso a paso — de la bienvenida al rito de paso.
Bienvenida y red de apoyo
Nos conocemos y creamos un espacio de confianza entre todas.
La menstruación como superpoder
Resignificamos el ciclo como fuente de energía y sabiduría.
De oruga a mariposa
La metáfora de la metamorfosis para entender la transformación del cuerpo.
Anatomía, higiene y consentimiento
Conocer el cuerpo con nombre y respeto, y aprender a poner límites.
Productos y resignificación de la sangre
Opciones menstruales y una mirada nueva, sin vergüenza, sobre la sangre.
Rito de paso: carta de mamá a hija
Un cierre emotivo que sella el vínculo y celebra este nuevo comienzo.
Quién las acompaña
Mónica Rivera
Educadora Menstrual Certificada · Facilitadora del Sagrado Femenino · Instructora de Mindfulness
En colaboración con Psiconscient
Lina Quinchucua, psicoterapeuta transpersonal, aporta el acompañamiento emocional del proceso.
Los detalles
Fecha
Próximamente
Horario
Próximamente
Modalidad
Virtual · Google Meet
Inversión
$800 MXN
✦ Cupo limitado — grupos pequeños e íntimos ✦
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